ジャムパン

昨日の朝の空

日中は夏らしい陽光で
クラクラしそうな今日この頃
ご飯に何が食べたいかピンとこなくても
おやつはかかせない

ジャムパンってどうですか？




賞味期限が迫っているものは安くなるけど
スーパーのパン売り場で
値下げシール付きジャムパンは
数が多い

売れ残る数が多いってことか

あんぱん、クリームパンと並んで
昔からあるスタンダードなパンだけど
人気ないんだね

なので
わたしは最近値下げシール付きジャムパンを買うことが多い


たくさん余っているのが不憫で・・・

244キロカロリーって、菓子パンのわりに低カロリーでしょ

おいしいし

ジャムパンがんばれ（？）




「片付け祭り　その２」で載せた写真のつづき



撮ろうとすると
耳が「イヤかも」と言ってしまうタイガ



コンパクトにおさまるサヤ


以前にTNRのお手伝いした餌場から
いろいろ相談ごとが舞い込む今日この頃
とにかく
みなさん
猫の不妊手術をしましょうよ
頭数が増えれば増えるほど
人間も猫も困ることばかり！
でしょ！



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Tシャツの季節

片付け祭り その２

一生に一度の片付け祭り
前回に続き
今回は本カテゴリ

本棚ってすごい収納力なんだな
とはいっても、ふたつの本棚のうちのひとつは
うさぎたちの遺影を飾っているし


サヤが入るスペースもある


本だけでなく
DVDとCDとコミックと書類も本棚に入っている

まずは本
全部出すと床いっぱいに広がって
これまたなかなか壮観な眺め
そして、一冊ずつ手にとって、ときめく本を選ぶ



こんまりさんの本読んでると
片付け祭り終了した人の本の収納場所が
造り付け収納の一角になっていたりする

本棚があると
部屋にいるときに自然と背表紙が目に入ることになる
でも
造り付け収納（例えばシューズクローゼット）に本を収納すると
読み返したい本と、今読んでる本だけ並ぶことになる

いつか読むかも、の「いつか」は訪れないのだから
背表紙を眺める収納は必要ない

今のところ、うちは本棚は置かないと無理っぽいので
だけど、背表紙を眺めることがない部屋を想像しながら
残す本を選んでみた

で、捨てる本がこの量




本を読み続けるということは
読み終わったら捨てるを繰り返すってことだ
今までだって捨ててきている

本に限らず
購入して製造元販売元に利益があれば次につながるとも言える
モノって買った時点である意味完結してる
そして
ごはんを食べて消化してエネルギーになるように
読むことでしか、本は消化できない

読了し
感想をつぶやき
そして
今、そばにおきたい、繰り返し手にとりたい本のみと過ごしたい

著者出版社本屋印刷屋紙屋装丁屋に
次回も読み応えある一冊を期待するからこそだ






猫たちはそれぞれ
おさまるところにおさまり
景観が良い



そうそう、本カテゴリをやりつつ
服やら装飾品やらを45リットルゴミ袋でもうひと袋捨てた
片付け祭りを始めると
「あ、迷ったけどコレほんとにときめいてなかった」ってモノが
目につく目につく笑


イラスト本とか出ているけどまずはコレを





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眠りたい

夜眠れないというのが
いちばんツライので
処方してもらっている睡眠導入剤は毎晩のむんだけど

人と会って話した日とか
いつもより肉体的に疲れた日は
疲れているのに
薬をのんでも眠れないことが多い

そんなときに
以前TLで見かけた呼吸法をやってみたら
なかなか良いのよ






鼻から吸う４秒
息を止める７秒
口から吐く８秒（細くゆっくりと）

これを繰り返す



ふぅ～って息を吐いているときに
入眠できる感じ

載っていたサイトにコメント欄があって
「不眠症を甘くみるな」「手順が覚えられない」「息がくるしい」とかあって
面白かったけど
慣れないうちは、たしかに息苦しいかも＾＾
それに
わたしは薬を服用した上でやっているから…論外かw



画像のキャンドルは、最近のお風呂の光景

一生に一度の片付け祭りの途中で
アルミカップ入りキャンドルを見つけて
入浴中に使ってみたら
気持ちがリラックスするのよね
短い時間でも異空間に身を置く感じがいいのかも

今は猫と暮らしているので部屋ではアロマは焚かないけど
お風呂場ならいいよね
アロマキャンドル使うといい香りかも

東日本大震災のときに、節電節電って
うす暗い生活していた日々があったけど
暗いと余計に不安定になって
リラックスどころじゃなかったあの頃を思い出した
まあ、つい最近までそんなような感じだったな…


それと
キャンドルって防災用品カテゴリかと思っていたけど
ライトや懐中電灯の種類が増えているから
非常用ロウソクは必要ないね
余震で倒れて火事になったら二次被害になるし


鳥模様のコレ、たしか100均で買ったと思うけど
内側が反射するから光が広がっていいんだ
でも同じようなのもう売ってないの

上画像のも100均の食器の小皿だよ



わたしだってノンレム睡眠のときは

タイガみたいに白目むいて寝ているはず＾＾


ちょうど１年前のブログ記事が
懐中電灯のこと載せてるわ「蓄光シール」サヤがかわいい





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お返しに威圧を

先日の写真の
つづきがあったんだった



















このまま動かなかったサヤ

タイガが入っているベッドに横入りすることもあるのに
サヤはどういう表情をしているんだろう　笑



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