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お口にチャックならぬテープ!

わたしは寝る時に顔まわりにすることがいろいろあって
耳栓
ナイトガード(顎関節症のためのマウスピース、歯医者さんで作ってもらっています)
マスク←(朝ノドが痛い時が多いので)

マスクは紙製の使い捨てタイプで
冬は乾燥するのでマスクすると翌朝ノドが痛くないんです
夏も冷房かけるせいかノド痛くなるんだけど、やはり暑いんですよね

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(夏の間は人間用のひんやりマットを敷いています)



そしたら、「テープを貼るといい」って知って

ようするに、テープ貼って口を閉じて寝れば

口呼吸じゃなくて鼻呼吸になるので、ノド痛くならないってことです

専用のテープも売られているんですよ


いびき対策にも効くんですね




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(猫も寝ている時に夢みるんでしょうね、手足ヒクヒク動いていたりしますよね)


口にテープ貼って朝まで熟睡できるのか不安だったので
試しに、うちにあった包帯止めテープを貼って寝てみました
そしたら寝苦しいこともなく、鼻呼吸することに違和感もなく
もちろん翌朝のノドの痛みもない!

毎晩テープ貼って寝るようになりました

包帯止めテープを3〜4センチ切って
口を軽く閉じた状態で、真ん中にタテに貼ります
しっかり閉じてしまうより、両脇が軽く開く感じで貼ります

かぶれやすいので、肌に負担の少ないテープを選んでいます






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(寝息とともに、たまにニャゴニャゴと寝言が聞こえることも)


耳栓はいろいろ試したけど、耳の穴が小さいのでこれ愛用しています


耳栓はめるコツ 〜右耳の場合〜
・右手の指で耳栓を押してつぶしてなるべく細くする
・左手で右耳の上側を引っ張って耳穴を広げ、細くした耳栓をしっかり押し込む
左耳の場合は、反対の手で行います

同じ製品のレギュラーサイズ


耳栓をしても目覚ましアラームは聞こえます


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朝、起床後は猫用にベッドを整えます
掛け布団は畳んで寄せて、ひんやりロールベッド(水色の物体)を置いて
ブランケットは主にタイガ(写真の右の猫)用に置いています
枕の上にも乗りたがるので猫用のクッションを置くと、猫の毛の付着が防げるのでいいですよ


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どんくんは寝姿もおもしろいねー♪







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どんくんは里親募集中


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チロちゃんは里親募集中

妹のチロちゃんも人なつこいです
1匹のみの里親希望も可能です
家族の一員にしていただけませんか?



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Category: 日常

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